2021年4月13日，健康医学院/健康产业管理学院邓并教授本着运动使人健康、提高学生坚毅品质和培养学生欣赏、关注与爱护自然能力的心态，带领着健管1801班全体同学走出课堂，来到春意盎然的校园中，开展了健康向上的户外拓展活动。

户外拓展，是锻炼身体、提高体能的活动之一，特别是疫情仍在横行的当今，增强体质，“疫”不容辞；也是提高身体素质，保持精神充沛、加强团队合作精神的不二之选；同时也可锻炼出发现身边微小事物的观察能力，有趣又有益。邓并教授带领着同学们行走于春日阳光洒照的校园中，慢走锻炼，不妥协于懒惰，保持良好体能，通过运动练就同学们的神经系统，锻炼心脏功能，维持良好认知功能，预防疾病侵扰。同学们笑逐颜开，携手共进，忘却焦躁，感受着运动的快乐。

邓并教授指导着同学们做起了“拍八窝”，同学们纷纷排开，跟着伸展开身体，放松着肌肉，舒展着锻炼的疲惫。运动同时也能减缓同学们因长期面对手机、电脑而造成的眼部疲劳；也可以感受身体是否因活动而造成疼痛判断确定人体是否患有躯体上的疾病，从而及时治疗，恢复健康体态。

今开始为运动健康行动起来。生活不同，健康安稳就好。健康不仅仅局限于只顾自身的健康，关护他人健康也是我们义不容辞的责任，通过这次疫情让同学们了解到我们都是共同体，健康都在紧紧相缠，所以要爱惜身体、关心他人，以我们所学知识能力尽微薄之力，让健康与我们共存。用健康之躯体去发现世界之美好，养育健康心智，让健康与岁月并行，人民阖家安康。

此次移动课堂活动的开展，让同学们明白了运动对于健康的重要性，提高了健康的意识。健康素养这不是与生俱来的，而是要涵养培育的，知识是基础，行动是目标，而健康才是基石，这样才能托举起健康中国。所以别等蓦然回首，才体味到健康可贵。

责编 |卢新宇