1.海南“2+3”健康服务包+容泽专+朝阳社区
大家好，我是健管2201容泽专。在海南，公共卫生政策关乎健康，今天讲解海南“2+3”健康服务包。“2+3”指高血压、糖尿病、结核病、肝炎、严重精神障碍这5种疾病，它们严重影响居民健康与寿命。预防高血压需养成健康生活方式；糖尿病危害大，控制血糖要多方面配合；结核病是呼吸道传染病，出现相关症状应及时就诊；肝炎类型多样，不同肝炎有不同预防重点，如接种疫苗、切断传播途径等。
2.居家技能检测＋申屠依婷+三亚市中心医院
本视频围绕居家血压测量与认识展开。首先介绍臂式电子血压仪的组成和空气管插入主机的使用前准备；接着强调测前静坐、固定时间等在测量血压前的注意事项，并讲解了血压仪袖带佩戴方法、正确坐姿及测量操作；随后通过血压分类表来分析介绍理想血压、正常血压、高血压分级等判断标准，结束呼吁大家定期测量，出现异常情况及时就医。
3.慢性病管理流程+周子墨+三亚市中医院
该视频围绕慢性病管理流程展开。先展现医院健康管理中心场景，引出科学方案。接着依次呈现信息采集，含基本信息、病史等；健康教育，通过线上线下方式；健康评估，借助电子档案和智能算法；健康干预，涵盖饮食、运动、心理方面；随访监督，以三月为周期。最后通过王阿姨的案例，体现坚持的重要性，展现健康管理全流程及为人们提供精准服务的宗旨。
4.海南“2+3”健康服务包+朱天志+三亚中医院
本视频主要是讲解了海南“2+3”健康服务包的相关知识，海南“2+3”健康服务包是指高血压、糖尿病和结核病、肝炎、严重精神障碍等疾病的健康服务包。目标是到2025年底，“2+3”疾病基本实现“应防尽防、应筛尽筛、应治尽治、应管尽管”，形成以“政府主导、社会参与，立体化、数字化综合精准防控”为主要特征的“海南模式”。该视频以疾病筛查、保障政策、信息化支撑、管理服务等侧重点展开介绍。
5.体检报告的解读+张琳+海罗卫生院
看不懂体检报告别着急！这份指南帮你快速抓住要点。报告通常包含你的“检查结果”、医院设定的“参考范围”以及最重要的“医生建议”。结果是你实际的检测数据，范围是判断是否正常的标准区间，而医生建议则是专家结合你的结果、范围和健康史给出的专业评估和后续行动指南，比如复查、治疗或保持观察。看懂关键指标很重要：关注血压数值（如120/80mmHg）是否在范围内；血常规里的上升或下降箭头可能提示感染或贫血；血脂要重点看“低密度脂蛋白胆固醇”（坏胆固醇）是否偏高；肝功能肾功能异常如转氨酶或肌酐升高提示器官问题。请记住，单项指标有箭头不一定代表大病，需要综合判断。务必仔细阅读“医生建议”或“结论”部分，这是为你定制的健康指导。有疑问一定要及时咨询医生，别自己吓自己！关注健康，从看懂报告开始。
6.中医拔罐+应佳利+荔枝沟卫生院
该视频深入探讨了中医拔罐疗法的各个方面，从拔罐疗法的历史起源讲起，详细介绍了拔罐的原理、它在传统医学中的地位、罐体的不同类型（如玻璃罐、气罐和竹罐等）及每种罐体的使用特点。视频还强调了操作前准备工作的重要性以及操作步骤，并列举了拔罐的禁忌症，如皮肤过敏、严重心脏病等。最后，视频介绍了拔罐的常用穴位及安全有效的应用方法，帮助观众全面了解拔罐疗法。
7.手把手教你定制减脂食谱+肖嘉雯+三亚市中心医院
还在为减脂吃水煮菜？手把手教你定制专属食谱！视频旨在为大众提供科学减脂饮食方案制定指导，基于个体基础代谢进行三步搭配营养餐：第一步，计算每日热量缺口，确保能量摄入负平衡；第二步，优化营养素配比，推荐优质蛋白来源搭配低GI碳水化合物及高膳食纤维蔬菜；第三步，选择摄入食材：一选优质蛋白，二配高纤碳水，三加足量蔬菜。立即观看，获取您的个性化减脂营养策略！告别盲目节食，吃对才能瘦得健康持久！