2023年1月27日晚20点健康医学院/健康产业管理学院在线开展了以“新年团拜暨大数据赋能探索中医药与现代科技的桥梁建设”为专题的健康之夜活动。本次活动由三亚学院、中国健康促进与教育协会健康产业专业委员会、中国中医药研究促进健康旅游分会指导；三亚学院健康医学院、三亚学院健康产业管理学院、三亚市科协、三亚健康管理学会、三亚学院康养产业学院、三亚学院健康新媒体；海南治未病科技有限公司、三亚学院健康管理中心、三亚学院音乐康养工作室、三亚学院康养运动队支持。本次活动邀请了健康产业管理学院教授，中医学临床专家，《健康之夜》栏目创始人陈小勇教授。
陈小勇教授表达了对新年的祝福，祝愿大家在2023年身体健康学习进步，共同在时代中成长，面对困难都能够迎难而上。
本期康养故事为疫情放开后的春节建议
在疫情的扫尾阶段，在欢度春节享受阖家团聚的同时，要坚持做好防护。减少出行安排，倡导群众就地过年，非必要不外出，尽可能错峰出行，尽量避开春节假期前后高峰期，尽量避免前往国内疫情中高风险地区。做好个人防护，应科学佩戴口罩，提倡随身携带口罩，进入商场、超市、医疗机构等人群密集、空间密闭的场所、乘坐公共交通工具时，建议全程佩戴口罩。做好清洁消毒日常高频次接触的物体表面，如电脑键盘、鼠标、桌面等，每天定期清洁消毒。减少聚集活动,鉴于目前全国多地暴发新冠疫情，建议大家在春节期间尽量减少串门、外出聚会就餐的次数，减少聚餐人数，缩短聚餐时间，有流感等症状者尽量不参加聚会聚餐，同时应做好防护。处理食材时，可浸泡搓洗，避免在水龙头下直接冲洗生的制品，防止溅酒污染；食材加工时，要生熟分开、煮熟煮透。
春节外出采购及出现发热建议：
安全购买与制备年货,线上购物需達慎。收取快递时，应正确佩戴口罩，避免用手直接接触快递外包装，使用75%医用酒精或500毫克/升的含氯消毒剂对快递外包装进行消毒。积极接种新冠疫苗,接种新冠病毒疫苗是有效防护手段。目前全省各地正在逐步恢复新冠疫苗接种工作，符合条件、没有接种禁忌的人群，建议尽快完成新冠病毒疫苗全程接种；完成全程接种半年后，尽快接种加强针强健康监测,日常要密切留意家人和自己的健康状况，如果有发热、三力、干咳、味觉丧失等不适症状，尽早到就近医疗机构就诊。如有发热，需前往发热门诊，并主动告知医生14天活动轨迹及接触史等情况。就医途中要全程佩戴口罩，尽量避免乘坐公共交通工具。
最后祝愿大家春节快乐，平安过年。
本期的运动康养吧与大家分享的是87 | 拔骨抻筋工间操（3），希望大家做做运动，活动筋骨。
本期康养音乐吧与大家分享专辑101《相思》，希望大家可以放松身心，欣赏音乐。
以上是本期健康之夜的主要内容，关注健康，关注养生，欢迎各位关注每周五晚八点健康之夜。