我是来自三亚学院健康产业管理学院/健康医学院康体2101班的刘诗萍，也是一名健身和运动的爱好者。“文明其精神，野蛮其体魄”见于毛泽东《体育之研究》，同时它也出现在我的高考作文中，让我对其有更深刻的理解和印象，好的素质文化，更要有一个健康的身体，这样才算的上是一个全面健康的人。
从高二一次阴差阳错的机遇下我加入了学校院队跟着练体育，也是从那时开始找到对竞技运动的热爱，每一次进步都给我人生增加更多自信，让我从内向腼腆的性格变得更加自信开朗。2021年夏天考入了三亚学院有幸成为三亚学院的一份子，我也对我在运动这条道路上有了更明确的目标和计划，大一上学习了中医学概论认识到人体都是顺应四时的变化而变化的，所以想要有更好的身体和精神去参与体育运动就要调整好平时生活的作息。
随着知识的更加深入，运动解剖学和运动生理学让我更深入了解·我们在运动的过程中身体的每块肌肉和骨骼起到怎样的作用，让我在运动中能采取更加科学和有效的方式。
2022年夏季的暑假到2023年末学校因为疫情的原因暂缓开学，我也选择在家乡进行线上网课学习和线下健身房继续提升自己，在这次健身房训练中我意识到自身体态还存在挺大的问题需要结合所学知识进行矫正。膝超神这名词在日常生活中我们没少接触到，可能意识到自身存在这种问题并且根据自身情况制定科学的矫正的人很少，碎片化网络时代，很多视频都是五分钟教你如何改善不足，但我清楚一天光靠那几分钟是无法从根源上改善不足的。很有幸我学习了相关的知识，让我在健身房训练的时候不迷茫，有很清楚的目标，也经常跟健身房中的朋友交流学习，通过不断反思、努力训练，慢慢的的也看到了自己的身体变化。
在矫正和训练的过程中我接触到了瑜伽，对此我产生了浓厚的兴趣，瑜伽不同于体育竞技，它每次训练都是在探索身体和突破自我。在接下来的校园生活里我会进行保持对运动的热爱和将所学知识于运动相结合，在每次训练中都有新的收获和·新的认识，我将努力通过实践和时间证明康体的真正含义。