2022年12月31日晚20点健康医学院/健康产业管理学院在线开展了以“新型冠状病毒感染如何居家防治？”为专题的健康之夜活动。本次活动由三亚学院、中国健康促进与教育协会健康产业专业委员会、中国中医药研究促进健康旅游分会指导；三亚学院健康医学院、三亚学院健康产业管理学院、三亚市科协、三亚健康管理学会、三亚学院康养产业学院、三亚学院健康新媒体；海南治未病科技有限公司、三亚学院健康管理中心、三亚学院音乐康养工作室、三亚学院康养运动队支持。本次活动邀请了健康产业管理学院教授，中医学临床专家，《健康之夜》栏目创始人陈小勇教授；三亚学院校医院院长，副主任医师，张春华教授。

 今天是2022年的最后一天，也即将引来充满幸福的2023年。面对新型冠状病毒感染，陈小勇教授提出如何认识，预防等问题，并强调我们面对重症的治疗和对轻症的防护。陈小勇教授提到张伯礼教授关于防疫经验的培训。陈小勇教授首先提到居家指引和就医指引，强调需要有一定的基础条件。持续高热、发热同时伴有呼吸困难、持续不能饮食或腹泻、原有基础疾病明显加显等等，就应及时前往医院就诊。接着是处方建议，使用芳香类中医药辟秽化浊，例如佩戴香囊；代饮茶，适宜普通人群的预防服用；玉屏风颗粒，适宜体虚感冒，自汗恶风者预防服用；口服防感汤，起到益气健脾，养阴生津的作用，适宜体虚易感者使用；无症状感染者的协定方，可以根据情况调整剂量后使用。也可以使用非药物疗法，例如穴位贴敷，刮痧，穴位按摩。还可以通过饮食疗法，例如白萝卜蜂蜜水，可以发汗散寒，止咳化痰；黄豆双饮，对于发热、恶寒、鼻塞、流涕都有用处；核桃葱白生姜汤，可以解表散风寒；柠檬淡盐水，可以驱寒生津。然后是居家防护建议，居家保持清洁，勤开窗，经常通风；保持手卫生；保持良好卫生和健康习惯；主动做好个人与家庭成员的健康监测；准备常用的物资；合理饮食；情志调理；合理运动等等。最后是康复方面，通过中成药或者穴位推拿、拔罐这样的非中成药治疗康复。

 张春华院长首先提到新型冠状病毒肺炎更名为新型冠状病毒感染，说明这是国家卫健委对于疾病的防控进行了巨大的调整。接着教授提到该病毒的临床表现和传播速度，并阐述奥密克戎的症状通常不严重，大部分人都是轻症。咽痛咽干通常出现在第一二天，张春华院长强调要保证睡眠充足，多喝水，营养的充分摄入，并说明抗生素对于该病毒基本是无效的。出现发热、肌肉酸痛，就可以使用对乙酰氨基酚片、布洛芬片、阿司匹林片等非甾体解热镇痛剂（双氯芬酸钠、安乃近、去痛片）、中药有柴胡制剂；出现咽干、咽痛，就多喝水、西瓜箱、金嗓子喉片、穿心莲片、六神丸等；出现咳嗽，就用枇杷露、止咳糖浆、宣肺止咳丸等。

最后张春华院长提出经典处方：第一天咽干乏力，双黄连口服液、抗病毒口服液、连花清瘟、板蓝根等。第二天发热症状加重、肌肉酸痛。继续服感冒灵、感康、氨加黄敏其中一种，体温38.5或39+布洛芬片。第三天发热症状同前或加重，治疗同上。第四天发热症状减轻，继续服感冒灵、感康等，咽痛加重，服西瓜霜、 金嗓子喉片、穿心莲片、六神丸等。第五天无发热，停服感冒灵、感康等，咽痛继续服西瓜霜、金嗓子喉片、穿心莲片、六神丸等。咳嗽＋枇杷露、止咳糖浆、宣肺止咳丸等。第六天咳嗷咽痛继续服对症药物。张春华院长还强调要全程服用维生素C。

 2022年12月18至19日，第四届«健康中国思南峰会”在上海召开。作为国内医疗健康产业的顶级峰会，本次大会以«数字化转型推动医疗健康产业变革”为主题，旨在助力长三角区域一体化发展国家战略、助力完善国民健康政策、推动医疗健康产业可持续健康发展。会上，中国工程院院士顾晓松在会上进行了题为 《人工智能，数字医学与现代医学发展》的主旨演讲井表示，“医疗的数字化转型、智慧医疗的发展，都是为了让更多优质医疗资源共享，让老百姓看病更方便，同时不增加医疗负担，又能实现精准治疗、个性化治疗。”

在全国上下团结一心抗击疫情、攻坚克难之际，体温监测是疫情检测的第一关日。据证实，发热是新型冠状病毒性肺炎的主要表现，通常作为首发症状出现，如出现发热等症状应第一时间去医院就诊。此次安顿上线“智能体温监测”功能，“通过智能奇穿戴没备的连续监测，每隔一小时将数据上传至云端经过大数据、人工智能算法将计算的体温数值回传至APP上，便于用户提早发现身体异常，及时就医诊治。

此外，安顿还上线了“新型冠状病毒肺炎预警模型”，通过体征数据的连续监测，依据数据趋势与器官表象的变化提早发现新型肺炎症状，助力用户精准判断疾病风险，及时就医诊治，切断传染源。安顿称，下一步将加大对人工智能、大数据技术的研发投入，结合中医实现更多创新融合，用科技赋能助力打赢这场疫情防控阻击战，让所有人都健康。

 本期的运动康养吧与大家分享的是83 | 预防颈椎病，希望大家做做运动，活动筋骨。

本期康养音乐吧与大家分享专辑97《小路》，希望大家可以放松身心，欣赏音乐。

 以上是本期健康之夜的主要内容，关注健康，关注养生，欢迎各位关注每周五晚八点健康之夜。