数九寒天，风寒凌冽，很多人都习惯将自己裹得严严实实进入“冬眠”状态。其实，在这样的天气里，好友相约、席地而坐、手捧热茶、观赏雪景，不失为一个好的选择！

三九是一年之中最寒之时，阴盛阳藏，亦是养护生命的好时机。如何抓住节气的更替，进行养生？为了解答我们的疑惑，2020年12月29日，健康医学院/健康产业管理学院在书定楼茶室开展了以“冬春养生，防疫强身”为主题的茶与健康体验交流活动。

（国医大师-王世民）

本次活动有幸邀请到国医大师王世民先生莅临交流。王世民先生首先为我们介绍了《素问·四季调神大论》中有关冬三月的养生方法。先生指出人与自然是和谐统一的，冬季气候渐冷，草木凋零，阴气盛极，此时应当遵循自然的规律，保养阴精，潜藏阳气。同时详细讲解了如何通过合理饮食、科学运动、精神调摄、起居作息、药膳膏方等来实现养生和治未病，并且指出了海南气候的特殊性，以及如何利用得天独厚的气候优势来更好地实现健康。最后王世民先生特别强调了身为健康服务工作者应当自觉“修德”，秉承“大医精诚”的品质，以诚相待他人。

在此次茶与健康交流活动中，大家手捧茶水，聆听专家大师的谆谆教导，受益良多。大家在茶的滋润下除烦涤尘，修身养性，拓宽视野，增长见识，感受着“三九养生健康节”带来的别样健康体验。

文字 | 吴春萤

责编 | 卢新宇