11月20日是我国心梗救治日，为提高公众对心梗严重性与防治重要性的认知，普及急性心肌梗死的规范化救治流程，2014年，我国首次成立了“心梗救治日”，确定每年的11月20日为“中国1120心梗救治日”。1120寓意有两个，一是“有胸痛，我要拨打的120”，二是 “心梗救治，争取黄金120分钟”。牢记两个“120”，关键时刻能救命。

 心梗就是心肌梗塞，是心脏的冠状动脉完全闭塞，引起剧烈的胸痛，引起对应的血管、心肌细胞坏死，表现一般是胸骨后压榨性的疼痛，持续时间30分钟以上，休息都不能缓解。好多人可能会默默担心一把，回想各种“胸痛”状况，担心会不会自己也是心梗哦，好怕怕的…但胸痛就一定是心梗吗?NO!心肌梗死绝不是某种突发事件，而是漫长病程后的必然恶果之一，这一漫长病程就是冠状动脉粥样硬化（大家更熟悉的名称是“冠心病”）。冰冻三尺非一日之寒，冠心病所造成的血管堵塞也一样，是慢慢形成的，不会有一蹴而就的可能，但年轻同学也不要太过放松警惕由于生活工作压力较大及生活起居不规律等原因，心肌梗死的发病年龄呈现明显的年轻化趋势，所以年轻并不是保命符。

 那么该如何预防心梗呢?其实，改变不良生活方式，就是预防心肌梗死的最好办法。比如戒烟戒酒、健康饮食、运动减肥、早期干预三高等。大部分心肌梗死是可以预防的，我们要从健康生活方式做起，要从预防三高做起，如有冠心病高危因素尽早正规治疗，如已经有心绞痛症状，立即就诊，这或许就是心梗前最后的呼唤!

  同样11月20日还是世界儿童日。11月20日是国际儿童日！What？国际儿童节不是六一吗？其实是有差别的。不同于人们熟悉的“六一”国际儿童节，这个具有社会现实意义的纪念日，不被大多数人熟知。

 联合国于1954年设立这个纪念日，旨在就儿童问题促进国际共识，提高全世界儿童的权利意识，改善儿童的福祉。1959年和1989年的这一天，联合国大会分别通过了《儿童权利宣言》和《儿童权利公约》。每个儿童，无论年龄、种族、性别、出身，都应得到这个世界的友好对待。儿童友好的世界，需要保障他们生存和受保护的权利。尽管全球儿童总体状况显著改善，但战火、贫困仍使大量弱势儿童身处饥饿、疾病、恐慌和无家可归的境地。即便在和平富足的地方，虐童事件、意外事故等也频频对儿童造成伤害。安全是幸福的前提，孩子们理应得到更多保护。

 儿童是世界的未来，保护儿童就是守卫地球的未来。

责编 | 李卉妍

图文 | 陈佳诗