随着战“疫”时间的拉长

我们的心也被各种央视新闻的疫情速报牵动着

这场病毒肆虐给人们带来的是前所未有的恐惧

面对它，大家要更加小心谨慎

“戴口罩、勤洗手、勤消毒”等措施已经成为日常

但是新冠病毒怎样才能有效预防呢？

这就需要我们关注生活中的小细节，做好预防

下面小十带您一起看吧！

1.有哪些物品可用于消毒？

酒精：酒精可以使细菌的蛋白质变性凝固。消毒皮肤可使用 75% 医用酒精。

蒸笼：从沸腾开始20分钟即可达到消毒的目的，适用于消毒餐具、衣物和包扎伤口的纱布。

煮沸：100 ℃ 也能使细菌的蛋白质变性，需要消毒杀菌的物品需要全部浸过水面。适用于餐具、某些玩具，被褥等。

高锰酸钾溶液：使用 5‰ 高锰酸钾可消毒餐具、蔬菜和水果，浸泡 1 分钟之后用干净饮用水再冲洗一遍即可。

漂白粉：漂白粉能使细菌的酶失去活性导致死亡，是非常有效的消毒杀菌法。在桌椅、床、地板、墙面等使用 1～3 ％ 漂白水（漂白水加清水），用抹布擦拭即可达到消毒目的。

消毒液：含氯消毒液能有效消毒杀菌，直接稀释之后装在塑料壶即可进行消毒杀菌，但需要注意避开食物和餐具。适用于桌椅、床墙、地板等。

2.针对新型冠状病毒，该如何进行消毒？

新型冠状病毒，在 56 ℃ 条件下，30 分钟就能杀灭病毒，含氯消毒剂、酒精、碘类、过氧化物类等多种消毒剂也可杀灭该病毒。

皮肤消毒可选用 75% 的酒精和碘伏等（注：粘膜用碘伏或其他粘膜消毒剂）居家环境消毒可选用含氯消毒剂（如 84 消毒液、漂白粉或其他含铝消毒粉/泡腾片）配置成有效氯浓度为 500 mg / L 以上的溶液擦拭或浸泡消毒。耐热物品可煮沸 15 分钟进行消毒。

3.所有消毒液都有用吗？双氧水能配比使用吗？

权威数据库 UPTODATE 指出，医院和家庭常用的几种杀菌/消毒溶液，包括对氯间二甲苯酚，苯扎氯铵和西曲溴铵/ 氯已定，已被证明对冠状病毒无效。

双氧水有用，商品双氧水有多种浓度，一般医用为 3%，高浓度双氧水会严重损伤皮肤，所以注意不要让浓度过高的双氧水接触皮肤。

4.给钥匙、手机、外衣等消毒的行为是否有必要？

新型冠状病毒肺炎可以通过接触传播，在手接触了感染物品之后触摸鼻子、嘴巴等黏膜可能进入体内，对钥匙、手机、外衣进行消毒，可以减少新型冠状病毒肺炎的感染。

5.洗澡或汗蒸可帮助杀死病毒吗？

病毒在 56 ℃ 的情况下，30 分钟会死亡。一般洗澡或者汗蒸达不到这个温度和时长，不过勤洗澡有助于降低感染风险。

    6.新型冠状病毒离开人体是否能存活？在外界物体上存活时间是多久？

病毒不同温度下，不同湿度下，在空气中存活的时间是不一样的。病毒怕热，温度越高，病毒存活的时间越短。病毒对于干燥、日光、紫外线，甚至空气质量都很敏感，所以新型冠状病毒在室外的存活时间不会太久。

对于新型冠状病毒的存活时间，目前还没看到官方数据。因为和 SARS 病毒在遗传上高度相关，可以参照一下相关数据。

研究者模拟了一种情况，一个包含病毒的大呼吸飞沫（体积为 5 µL；半径为1 mm）掉到干燥的纸上，即使病毒浓度高达 10⁴ TCID 50/ mL（TCID 50 是指组织培养物/细胞半数致死剂量），纸张在 5 分钟以内就不再具有传染性了。

简单来说，对于干燥的环境，新型冠状病毒预计超过 5 分钟就不具备传染性了。

7.病毒传播的距离是多少？建议跟别人保持在多少距离以上？

新型冠状病毒可以通过飞沫传播，飞沫可以在 1～2 米内进入易感者的粘膜表面。所以在跟可疑人员接触的时候，除了戴口罩之外，最好保持 2 米的距离。

    8.新型冠状病毒肺炎流行，我们怎么吃才好？

不要食用已经患病的动物及其制品，要从正规渠道购买冰鲜禽肉，食用禽肉蛋奶要充分煮熟；

处理生食和熟食的切菜板及道具要分开。处理生食和熟食之间要洗手。

    9.还能点外卖吗？外卖安全吗？

确实存在厨师已经感染但不知情的情况，而飞沫传播又是其中的一个传播途径，如果厨师在制作食物的过程中没有使用口罩，就可能使食物携带病毒，另外一个方面，如果外卖小哥感染了病毒，也可能使食物外包装携带病毒。

但是冠状病毒对热敏感，食物烹饪的过程中，温度往往都需要达到很高的温度，加上外卖配送的过程中，温度也保持在一定程度，所以病毒能够存活的机率不大。即使少量病毒存活，也难以达到治病的程度，所以外卖导致病毒感染的机率很低。

外卖总体是安全的，但是需要选择正规的店家，这样才能保证使用的肉食生鲜是经过检疫的，并且制作加工过程是合规的。

如果担心外卖和快递带来的间接接触，可以让外卖小哥放在门口，等他走了再拿进屋（双方都少接触一个人，都安全），再用酒精擦一擦包装袋，洗手以后再打开吃。

10.武汉发过来的快递该如何处理？

病毒离开人体单独存活的时间很短，武汉的快递发过来到了你手中，病毒已经无法存活，可以正常收快递。如果实在不放心，病毒怕酒精，可以使用 75% 的酒精擦拭外包装进行消毒。

11.天气寒冷，家庭如何通风换气？

天气寒冷时，家里门窗长时间关闭，加之人员的活动、烹饪等行为，均会导致室内环境污染浓度逐渐增高，因此，应适当开窗通风换气。

目前国内外通风换气没有明文规定，因此建议通风换气宜根据室内、室外的环境情况而定。室外空气质量较好时，早中晚均可通风，每次时间在 15～30 分钟，户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。

看完这些，大家的一些疑虑是不是解开了呢？其实大家也不必过度惊慌，保持良好作息，勤洗手保证个人卫生，出门戴口罩，保持良好的心态，相信我们终将在这场没有硝烟的战争中取得胜利！

图文 | 夏梦琪

责编 | 张秀平