健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。包含了身体的健康和心理的健康。健康是人的自我责任，已日益成为社会发展和进步的标志；健康是生活质量的基础，是人类自我觉醒的重要方面；健康是生命存在的最佳状态，是人拥有的最大最重要的财富。为了深入并贯彻健康思想，引导大学生通过实践，把健康知识传递，健康产业管理学院开展了“健康.扶贫.青春行”之“把健康带回家”暑期实践活动。

我作为健康产业管理学院的一份子，有责任把健康知识带给身边的人。在这个暑假，我利用假期实践，找了一份夏令营的工作，在工作之余把一些关于健康的小知识教给小朋友们。在游玩的同时，进行关于健康科普知识的宣讲，事半功倍。健康要从小抓起。

健康生活从睡眠开始，早睡早起，保证睡眠时间，因为充足的睡眠是健康的基础。此次宣讲，我指出了不良的生活习惯会引起的一些问题和危害，并引导他们正确的往健康生活方向发展。

据观察，小朋友们平时的饮食习惯存在一些问题。为此我向小朋友们介绍了不良的饮食习惯所带来的危害，并提出解决方案，同时为他们讲解“膳食营养宝塔”的知识。宣讲过程中小孩子们积极配合。

少年强则国强，针对现在的中小学生沉迷网游导致视力低下的问题，我向小朋友们介绍了“眼保健操”的功效，并带着他们做起了眼保操。

读万卷书，行万里路。把自己学到的健康知识带给他们，这既是我们的责任也是我们的义务。面对不利于健康的生活方式，我们可以站出来帮助他们往正确的方向走，帮助他们完善健康知识，让他们有一个健康的体魄来扛起祖国的担子。

图文|王东星