这是一本每次都不忍心读完的书，因为看了后心里充满了感想

     这是一本读了能给我们的平淡生活带来惊喜的书

     这更是一本读后能是我们帮助亲人和朋友们消解病痛的书

    所以，这是一本读后能给我们的身心带来莫大福报的书

一．   对待身体要像对待自己的孩子一样

     身体是自己的，犹如孩子是自己的一样，疾病就是孩子的恶作剧，是孩子野性的一种宣泄，它是一种巨大的能量，可以转换为成长的动力。但我们往往敌视和恐惧这种能量，不惜耗费更多的能量来清除它，这无疑是一种疯狂的自相残杀。

我们的身体从一出生就是阴阳不平衡的，或是阳盛，或是阴盛，这两种体质哪个更好呢？过于不及，无所谓好坏。阴虚的人有阳虚的人爱得的疾病，阴虚的人有阴虚的人爱得的疾病，所以阳虚的人平日以助阳温热为保健，阴虚的人通常以滋阴祛火为养生。尽力达到阴阳平衡，才是健康的保证。

二． 养生先从经络开始

三焦有什么功能呢？它就好像一场婚礼的司仪、一台晚会的导演、一个协会的秘书长、一个工程的总指挥。它使得各个脏腑见能够相互合作、步调一致，同心同德地为身体服务。

麻筋是什么呢？想必很多人都不知道吧！麻筋就是小肠经的线路，你现在用拳头打一下麻筋，看看能不能麻到小手指去。如果一麻到底，证明您心脏供血的能力还是不错的；如果只疼不麻，那你的心脏已经存在供血不足的情况了。另外还有一个更简单的测试法，只要行个军礼，看看上臂近腋的肌肉会不会很松弛，松弛就是此处供血应不足了。这里正是小肠经，而小肠经是靠心经供应气血的。

肝血不足，眼睛就酸涩，视物不清。肝火太旺，眼睛就胀痛发红。夜里总做噩梦，两三点钟便会醒来，再难入睡。

太冲穴可以伸出援手，帮你解决这如此众多的问题。还可以在你发烧的时候帮你发汗，可以在你紧张的时候帮你舒缓，可以在你昏厥的时候将你唤醒，可以在您抽搐的时候帮你解痉。

什么人用太冲穴好呢？最适合那些爱生闷气，有泪往肚子里咽的人，还是那些郁闷，焦虑，忧愁难解的人。但如果你是那种随时可以发火，不加压抑，发完马上又可以谈笑风生的人，那么太冲穴对你就意义不大。揉太冲穴，从太冲穴揉到行间，将痛点从太冲穴转到行间，效果会更好一些。

因此，养生先从经络开始。

图文：康体1801班 赖艳芳