时间仿佛白驹过隙，不知不觉一年又过去了，日升日落，斗转星移，回首往昔，历史为我们留下了太多的东西，春节习俗成了我国最大的传统民俗节日。小年就是其中一个传统民俗节日啦，一年到头，小年过后就是春节了，要多抽出时间陪陪家人，耐心陪伴家人，回归家庭，减少对外的应酬活动，过个健康幸福的新年。

小年并非专指一个节日，由于各地的风俗，被称为小年的节日也不尽相同。小年期间主要的民俗有贴春联，扫尘，祭灶等。小年也意味着人们开始准备年货，干干净净过个好年，表示新年要有新气象，表达了中国劳动人民的一种辞旧迎新，迎祥纳福的美好愿望。

小年，意味着一年中最寒冷的日子即将到来了。古籍中说到患有呼吸体统疾病的人经常会有咳嗽痰多，咳嗽不净的感觉，而小年期间的养生的重点在于滋阴：“可用生姜和红枣煮生姜红枣茶，起到温中祛湿的作用。罗比，猪肚，猪肺煲，起到理气化痰，特别适合患有慢性病的病人。”所以在这个喜庆的日子里小伙伴们也要懂得如何爱护身体哦。

此外，到小年夜，就算进入“年届”了。小年夜至大年夜约有一个星期，要为过大年做准备，如“打火咸霉”（新会方言，搞清洁卫生),筹办新年物品等。廿三日晚的祭祀，是欢送旧的灶神回天上去；廿四日早上的拜祀，是迎接新一年从天上派来的灶神到任。

康管学子们要过好小年这个节日，在饮食方面多加注意，不要吃太多生冷的食物。同时早晚温差比较大，要注意保暖，过个健健康康的小年。

马上就是新年了，从三亚回到北方的小可爱们想必一时难以适应北方的寒冷，要在饮食穿衣上多多注意啊，不要让自己生病了。最后，小十在这预祝大家能够过一个健康年、幸福年。