现在随着生活压力的加大，越来越多的人都开始加入了健身的大军，他们想要借助健身来进行减肥或者是降低自己的体脂率，也有许多人想要借助健身来锻炼健美的身材。健身能够改变一个人的体质，让我们变得更加的强大，减少我们患病的概率。我们工作生活学习的压力越来越大，如果我们没有强壮的身体。

如果我们一个人没有毅力，那么就会一事无成。在社会上生存如果没有坚强的毅力，我们就不可能克服困难，就不可能跨过困难取得成功。而通过健身，我们的意志力就会增强。

我们工作室同时也进行着团操课，团操是一项有氧运动，也称有氧体操。新的健身形式使健身操运动的内容更加丰富，适合的人群更加广泛，健身的效果更好，同时降低了损伤的可能性。可以很好的减肥、减脂、塑型。运动最基本的作用就是改变体形，通过健身操可以令身体的任何部位(只要是有肌肉组织的部位)增大或减小并有效地改变其形状，达到形体漂亮的效果，并且这一过程是可以控制的。

工作室拥有较好的专业性，参与的工作室的同学都接受过相关健身知识的培训，甚至许多同学拥有健身教练证，且有过相关的兼职经历。

（许筱老师）

指导老师:许筱，毕业于西安体育学院，体育教育训练专业，硕士研究生。

CBBA国家级健身教练

啦啦操国家级导师

啦啦操三星级裁判

莱美操课体系认证教练

陕西省国际标准舞教师

海南省健身小姐A组冠军