时间如白驹过隙，转瞬即逝。一眨眼，我在学习健康产业的道路上走了已有半年之久，也见证了我们学院“健康小管家”团队的成立，和他们有计划、有目的、有条理的多次助力校园行活动。当我看到“健康小管家”团队在学院带领下快速成长，并学习了不少的中医健康管理方面的知识时，我清醒的意识到如果自己再不跟上“大健康时代”的步伐，我将会被“OUT”。 

（小管家们助力校园行活动） 

渐渐地，我的思想上发生了巨大的转变，从大一上学期对了解有关健康产业专业方面的不以为意转变成大一下学期对专业知识的多元学习和实践的积极参与。因此，在这新学期“健康小管家”团队招新时，我毅然决然地报了名并上交了我的报名申请书。让我高兴的是，我幸运的成为了健康小管家中的一员，为此，我感到十分的荣幸。

（“健康小管家”团队纳新现场） 

加入健康小管家以来，我积极跟随姚晶鑫老师及老成员学习推拿、按摩、气功以及膳食养生等的知识。 

（姚晶鑫老师给小管家们演练背部按摩法） 

（向老成员学习颈椎按摩） 

现在大多数的人群都有或轻微或严重的颈椎病，以致管理健康的任务任重而道远。中医按摩历史悠久，在远古时期，中国就有推拿医疗的活动。当时的人们在劳动中遇到损伤而发生疼痛时，本能地用手法按摩痛处，就会感到疼痛减轻或消失。经过长期实践探索后，古人认识到了按摩的作用，并成为自觉的医疗活动，逐步发展形成了中医的推拿学科。按摩手法，并不一致，但归纳起来，常用手法可选如下八种:按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打等法。它们不是单纯孤立地使用，常常是几种手法相互配合进行的从而达到更好的效果。以下是我通过网络平台学习的足部和背部按摩手法操作。 

（足部按摩手法） 

（背部按摩手法） 

给体验者做按摩时也应注意先涂上植物精油再按摩，这样既能减少按摩时的阻力，结合按摩，又促进精油的吸收，加快新陈代谢。 

我坚信现在的“健康小管家”必将成为未来的“健康大管家”。而我要做的是在学院老师的带领下刻苦钻研中医健康管理的技艺，并做到忠诚团结、谨小慎微、虚心求教。 

时刻居安思危，抱着对这个优秀团队尊重和热爱的态度，将携手老成员们同心协力把健康产业发扬光大，把健康带到学校，带给每一名需要的人。 

图文|左玲丽